Hieronta
» Lymfahieronta
» Purentalihashieronta
» Äitiys- ja raskausajan hieronta
» Tehohieronta kuumilla kivillä
Lymfahieronta
Lymfahieronta on lempeä ja rauhallinen hoitomuoto, jonka tarkoituksena on tehostaa aineenvaihduntaa ja tukea palautumista. Lymfahieronta aktivoi tehokkaasti imunestekiertoa, vähentää turvotusta ja aktivoi kehon puhdistusmekanismeja. Hoito tehdään hitaasti kevyillä otteilla.
Lymfahieronta sopii esimerkiksi turvotuksen hoitoon, nesteen kertymiseen, kehon kuormittuneisuuteen ja palautumisen tueksi. Hoito lievittää stressiä ja kehollista jännitystä. Hoitoa käytetään myös leikkausten jälkeen tukemaan paranemista sekä raskauden aikana vähentämään turvotusta. Lymfahieronta ei sovi akuutin tulehduksen tai syöpähoitojen aikana eikä asiakkaille, joilla on hoitamaton sydämen vajaatoiminta tai vakava munuaisten vajaatoiminta.
60 minuutin hoidossa voidaan käsitellä koko keho tai keskittyä joko ylä- tai alavartalon alueelle asiakkaan tarpeen mukaan. Hoidon jälkeen on hyvä juoda paljon vettä.