Fysioterapia
» Manuaalinen terapia
» OMT-fysioterapia
» Neurologinen fysioterapia
» MDT-menetelmä (McKenzie)
» Jalkaklinikka
» Akupunktio
» Äitiysfysioterapia
» Lantionpohjanfysioterapia
Lantionpohjanfysioterapia
Lantionpohjan fysioterapia on lantion alueeseen erikoistunutta fysioterapiaa, joka toteutetaan aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi, voimavarojesi ja tavoitteidesi mukaan. Vastaanotolla huomioidaan koko keho – ei vain lantionpohja. Lantionpohjan fysioterapeuttimme on erikoistunut naisten lantionpohjan fysioterapiaan.
Lantionpohja on moniulotteinen ja tärkeä osa kehoa. Se vaikuttaa muun muassa:
- ryhtiin ja kehonhallintaan
- hengitykseen ja hermoston toimintaan
- alaselän ja lantion kipuihin
- seksuaalitoimintoihin
- vatsan ja keskivartalon toimintaan
- virtsan- ja ulosteen pidätyskykyyn
Siksi lantionpohjan fysioterapia ei ole pelkkää lihasten “treenaamista”, vaan ennen kaikkea kehotietoisuuden lisäämistä, kehon kuuntelua ja toiminnan kokonaisvaltaista tukemista.
Lantionpohjan fysioterapia voi sisältää muun muassa:
- Lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy ja kuntoutus- Virtsan- ja ulosteenkarkailun ennaltaehkäisy ja hoito
- Gynekologisten laskeumien ennaltaehkäisy ja kuntoutus
- Selän ja lantion alueen kiputilojen hoito
- Liitoskipujen hoito ja ennaltaehkäisy
- Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen ohjaus lantionpohjan näkökulmasta
- Erkauman ennaltaehkäisy ja kuntoutus
- Arvenkäsittely ja itsehoito (sektio, episiotomia, repeämät)
- Seksuaalitoimintoihin liittyvät haasteet (esim. yhdyntäkivut)
- Manuaaliset käsittelyt ja hieronta
- Treeniohjelmat kotiin ja/tai kuntosalille
- Sisätutkimus (aina vain asiakkaan suostumuksella ja toiveesta)
Tavoitteena on luoda sinulle rauhallinen tila, jossa voit pysähtyä oman kehosi äärelle ja saada konkreettisia keinoja tukea hyvinvointiasi – lempeästi, asiantuntevasti ja sinun voimavarasi huomioiden.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle kaikissa elämän vaiheissa!