"Hieronta – kehon määräaikaishuolto!"

Hieronnan tavoitteena on vaikuttaa lihas- ja hermokudokseen sekä neste- ja verenkiertoon. Hieronta rentouttaa, kiihdyttää aineenvaihduntaa, lisää kudosten kimmoisuutta, poistaa painetta kudoksissa, nopeuttaa urheilusuorituksesta palautumista ja vähentää kipua. Hieronnalla voidaan myös vaikuttaa arpi- ja sidekudosmuodostumiin ja lisäksi se vähentää stressiä.

Hieronnassa kudoksia muokataan yleensä manuaalisilla otteilla, mutta siinä voidaan käyttää mm. kuumia kiviä. Hieronnan yhteydessä voidaan käyttää tarvittaessa erikoiskäsittelyjä, kuten triggerpistekäsittelyä tai fasciakäsittelyä (lihaskalvo). Urheiluhieronnassa hoidon tehoa lisätään lihaksen poikittaiskäsittelyillä ja osteopaattisessa mobilisoivassa hieronnassa otetaan myös nivelten liikkeet mukaan. Lämpöpakkausta käytetään tarvittaessa esihoitona hieronnalle.

Valitettavasti  hieronnalle on tiettyjä esteitä:

  • Akuutti tulehdus
  • Tromboosis eli laskimotukos
  • Hemofilia eli verenvuototauti
  • Pahanlaatuinen kasvain
  • Ihotauti, esimerkiksi palohaava tai taiveihottuma
  • Tuore vamma, esimerkiksi haava, revähdys, nyrjähdys tai lihasruhje
  • Spastinen halvaus
  • Iskeeminen kudos
  • Flunssa tai kuume
  • Päihtymystila tai palautumistila alkoholista

Lisätietoa:
Wellness Palvelut Sirpa Tuisku

Fysio-Center Oulu

Harjapäänkatu 33
90120 OULU

Matkapuh. 0400 356 536

Kartta

Fysio-Center Muhos

Jussilantie 2
91500 MUHOS

Matkapuh. 0400 239 495

Kartta

Fysio-Center Utajärvi

Vanhatie 29
91600 UTAJÄRVI

Puh. 08 542 2541
Matkapuh. 0400 917 218

Kartta